从“再等等”到熬通宵 超97%大学生被拖延症困扰

2019-07-11 15:29:43         浏览量:1512

2月18日,我省召开交流任职省管干部座谈会。省委常委、组织部部长郭文奇出席会议并讲话。

韩正表示,中方高度重视中新关系,明年两国将迎来建交30周年,双方要以此为契机,推动中新关系在新时期实现更大发展。中方愿同新方一道,落实好两国领导人共识,继续用好合作机制平台,推动各领域务实合作取得更大发展。双方要保持密切沟通,高质量共建“一带一路”,建设好“陆海新通道”,深化第三方市场合作,开展粤港澳大湾区建设合作,发挥示范和带动效应,推动地区和沿线国家共同发展。

王小花熬了一个通宵,只在凌晨2点到3点之间睡了一个小时。闹钟一响,她赶紧爬起来坐在电脑前,把键盘敲得“啪啪”直响。如果是平时,她一定会睡到早上10点再起床,但现在,她不敢再拖了,当早上9点的时钟响起,她就会像靠魔法加持一身礼服的灰姑娘,无处遁形。

备考教师资格证从大一“拖”到大三考前一个月才开始复习,参加英语四级考试总觉得一次不行还有下次……似乎对她而言,时间总是充裕的,补救机会也总是会有的。“不到最后迫不得已,就不会给自己太大压力”。

据快手相关人士介绍,快手此次投入在红包项目上的资金均为企业自有,非商业合作或赞助。

(作者系中国生物多样性保护与绿色发展基金会副秘书长)

他因此受到了严厉的批评。因为拖稿,整个团队的成稿时间推迟了一个月。当然,拖稿的不止他一个人,几乎所有人都没能按时交稿。

据塔斯社5月30日消息,拉夫罗夫称,“我们都希望把俄日两国关系提升到一个新水平,寻找在安全问题上立场更加接近。因为我们看到亚太地区乃至整个世界的安全问题日益严重,原因是西方国家正试图放慢甚至逆转塑造多中心世界秩序的客观进程。”

要实现中国法哲学继承与创新相统一、理论与实践相结合,还需要在研究中准确把握时代特征、体现时代精华。在时代发展的历史潮流中发现问题,可以说是中国法哲学实现创新发展的关键所在。在中华民族伟大复兴的历史进程中,中国的法治及其现代化将会呈现什么样的面貌、体现什么样的特色?需要中国法哲学认真思考研究。比如,研究全面依法治国的本体论,阐释其性质、目标、本原、根基等。在认识论上研究关于法治中国的知识是如何形成的,知识的来源或依据是什么,如何检验其真理性等。在实践论上研究依法治国的根本保证、基本方法、主要步骤等问题,科学阐明与社会主义法治相关的价值与工具、目的与手段、系统与子系统以及战略布局中各个方面的相互关系。

工信部方面强调,5G和4G不一样,5G将成为构建万物互联新一代信息网络的基础设施,其中车联网是5G应用的一个重要领域。车联网的加快发展将为5G的跨行业、跨领域融合应用探索积累经验,为5G的发展提供更好的、更广阔的平台。

超97%大学生被拖延症困扰

今年舟山外贸继续呈现良好态势,1月下旬,舟山中燃公司“国海5”船顺利完成舟山首单低硫船用燃料油加注。今年以来,该公司累计加注低硫船用燃料油达1629吨。

努力寻求改变的杨小米生怕“拖延症”影响到工作,她会习惯性地记录每日要完成的事情,并且尽量在当天完成所有事情。而她担心的是,如果之后再遇到困难度比较高的事情,自己又会出现严重的拖延。

早上经常赶不上上班的公交车和地铁,没有一次约会会提前到,甚至连“压线”都极少。因为改不掉的“拖延症”,王杰凯已经准备好了各种理由应对迟到的情况。“第一次我会说我先去洗个头,其实当时我可能还没起床;之后可能会说坐过站了、没打到车、堵在路上了”。

调查结果显示,近六成的大学生认为导致拖延的最主要原因是懒惰,27.03%认为拖延带来的最大后果是任务完成效率低,还有22.97%认为会耽误时间、工作或学业。台州学院教师教育学院教师陈于清在论文《人格心理分析:我们为何总是拖延》中研究指出,拖延的原因可以归结于性格慢热、优柔寡断、主次不分、过分追求完美等几类。

在张若看来,“拖延”已经成为她日常生活中的一种常态,“是一种惯性拖延”。

建立激励机制

奇妙甜蜜喜剧《爱上北斗星男友》3月19日在京举行爱奇艺见面会,主演徐璐、张铭恩、任言恺、吴昕、迟嘉等众主演全员亮相。徐璐坦言剧中被三个高颜值男生追求很开心,吴昕回应演技称“这次表现棒呆了”,张铭恩也首度回应了与徐璐的恋情传闻。

此外,本市将以2021年初三毕业生校额到校计划为基数,综合考虑小升初生源数量、初高中办学规模、优质资源布局、集团化办学、普通高中自主招生等因素进行微调,科学确定每所一般初中2022年及以后一段时期初三毕业生校额到校计划,保持计划稳定,不再每年测算调整,稳定家长预期。

晚上经常会嘴馋想吃东西,但又怕发胖?那吃什么才不会胖?接下来,爱美网小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物,饱腹的同时可以满足你的食欲,低脂低卡,晚上吃也不用担心长胖!

工作之后,他也依旧有拖延症。接到工作任务后,他会想先给自己打一杯咖啡,或者买一瓶水。不是真的口渴,只是因为不想立刻开始。王杰凯知道拖延症很不好,也想去解决,但寻找解决方式这件事,也不知道被他拖到哪里去了。不过,他不担心自己完不成任务。习惯性的拖延让他知道自己总能在最后一刻之前完成——“‘死线’是第一生产力”。在这个时刻之前,他总觉得再休息一会儿、再玩一会儿也没关系,再拖一下也没关系。

不想面对的结果就是最后不得不面对更大的压力,以及任务完成质量打折扣。但找到“病根”对王小花来说不意味着找到解决办法,直到现在,她还是不到最后就难以开始,特别是当面对自己不愿意做的事。在实习中,她负责市场运营方面的工作,基本没有拖延症;但只要面对论文,开始这件事就变得格外艰难。

目前民主党已经放出风来,要求美国司法部把完整的穆勒调查报告交给国会。让国会来判定特朗普到底踩了线没有。

初步核算,全年全省生产总值8246.1亿元,比上年增长6.3%,增速比上年提高2.7个百分点。分产业来看,第一产业增加值921.3亿元,增长5.0%;第二产业增加值2794.7亿元,增长3.8%;第三产业增加值4530.1亿元,增长8.4%。其中,农业生产稳步发展,全年全省粮食总产量1151.4万吨,比上年增长4.1%。工业生产增速回升,企业效益运行良好,全年全省规模以上工业增加值比上年增长4.6%,增速比上年提高6.3个百分点。

在调查中,63.4%的学生尝试过用列时间表的方式来规划自己的日程,还有的则会通过建立激励机制、外界监督等方式以克服拖延行为。

2月22日,全省教育大会在福州召开。省委书记、省委教育工作领导小组组长于伟国在讲话中强调,要深入学习贯彻习近平总书记关于教育的重要论述和全国教育大会精神,加快推进教育现代化和教育强省建设,办好人民满意的教育,交出新时代教育工作的满意答卷,为新时代新福建建设提供强大支撑。省长、省委教育工作领导小组第一副组长唐登杰主持会议。

从近期强化监督定点帮扶情况看,西安市问题较为突出,共发现问题141个,较上一轮次增加58.4%。发现未安装治污设施、治污设施不正常运行、未落实VOCs整治要求等工业企业污染防治问题104个,占城市问题比73.8%,主要集中在家具制作、包装印刷、机械加工等行业。其中,蓝田县雨竹家居用品有限公司正在生产,吹塑工序未安装VOCs收集处理设施,有机废气直排;临潼区西安新美特装饰工程设计有限公司喷漆车间正在生产,配套的VOCs光氧处理设施未开启,活性炭及过滤棉已拆卸,有机废气直排;长安区瑞岳家具厂未办理环评手续,喷漆房、打磨车间未安装废气收集治理设施,粉尘等废气直排。

“当时我是村党支部书记,也想不通。”74岁的中原区常庄村村民李发强打开话匣,“俺们村挨着中原西路,属于城乡接合部,家家户户有生意,开小饭店、杂货铺。拆了做生意的房子,光种草种树,俺们吃啥?”

当王小花的拖延症连身边的同学都看不下去时,他们就会催促她,还拿拖延症来调侃她。王小花不反感,她很感激这些来自同学的督促。“我觉得催我的人都很好,他们有时候也能催得动我,能加强我提前开始的动力。”王小花说。她在尽力尝试提前开始,不把自己逼向“死线”。

拖到临交稿的前一天,杨小米必须通宵改论文。晚上11点30分宿舍断电后,老式电脑很快就无法继续正常工作了,不断显示“电量不足10%请接通电源”。无奈之下,她只能搬着凳子一个人去公共卫生间,将电脑接通公共电源。“一晚上不少上完厕所来洗手的同学都被我吓了一跳,说我一脸哀怨,坐在那里好吓人”。

四川外国语大学学生处教师于滢在《新常态下大学生“拖延症”的心理动因与应对分析》中指出,调整对目标的心理预期、不做过高的自我要求,有意识地消除互联网、个人交际和琐事的干扰,寻求集体协作和相互监督,通过暗示自己可以尝试和挑战、增强心理动力等方式,可以在一定程度上缓解拖延问题。

国家发改委4月8日对外发布《2019年新型城镇化建设重点任务》,提出继续加大户籍制度改革力度,城区常住人口100万~300万的Ⅱ型大城市要全面取消落户限制;城区常住人口300万~500万的Ⅰ型大城市要全面放开放宽落户条件,并全面取消重点群体落户限制。超大特大城市要调整完善积分落户政策,大幅增加落户规模、精简积分项目,确保社保缴纳年限和居住年限分数占主要比例。此举措与择业期政策有异曲同工之处,也是通过降低落户门槛,取消落户限制,让人口流动起来,吸引更多人到城市落户,以扩大城市规模,提高城镇化率,为经济可持续稳定增长提供支撑。

开始不了的任务像石头压在心头

这一夜只为还她欠了两个月的论文“稿债”。她自称是“典型重度拖延症患者”,身边所有同学和朋友都知道她的“拖延症”已经进入了“晚期”。

纪芳在研究中指出,大部分大学生拖延者往往缺乏规划调控的能力,也因此产生畏难心理,从而导致拖延。

“不知道从什么时候开始,不管是上课、上班还是约会,我经常会迟到。”杨小米觉得,爱迟到也是“拖延症”的一种表现。王杰凯意识到自己有严重的“拖延症”,也是因为迟到。

战“拖”:调整预期、消除干扰

原本老伴陈洪明每天都会背着吴素环出门走走,但后来陈洪明做过两次支气管手术,身体状况越来越差,无法再背起吴素环。有两三年的时间吴素环只能待在家里,每天或坐在床边写诗歌记录自己的心情,或趴在窗边看不远处的小山四季变化。

当张若发现和她报考同一个专业研究生的同学早就开始复习,她才有了紧迫感,强迫自己开始准备。“很早之前就意识到自己有拖延的情况了,但直到事情被耽误了才开始正视这个问题”。

也有时候,“拖延症”真的坏了王杰凯的事。那时他和另外几位同学在一位老师的组织下写作一部20万字的长篇小说。本来应该每周提交进度,但因为是在假期中,人变得懈怠,每天都处于一种不想动笔的状态。到了要交稿的日子,王杰凯拿不出稿子。

无独有偶。受此事件影响,29日,县教委向县立高中及中等教育学校下达了抽样调查的指示。31日,调查高崎女子高中时,调查人员在该校生物实验室的某一混杂地放着些许变色龙等标本的架子上,发现了2瓶装有肾脏及骨骼的标本。实际上,这些肾脏标本等均系为人体器官,但却作为“猪的器官标本”,每年向学生展示一两次。

2月18日下午,省长吴政隆主持召开省政府常务会议,深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进人民信访工作的重要论述和一系列重要指示批示精神,研究部署当前信访工作。

记者来到福建这家化纤企业时,正赶上他们一条投资2亿元的新生产线开始试生产,像这样的先进生产线,他们今年还要再上两条。

人民网青岛1月27日电 (刘颖婕)非物质文化遗产尤其是传统工艺是传承和弘扬中华优秀传统文化的重要载体,近年来,无论是通过传统工艺产品的生产和消费丰富人们的日常生活,还是满足人们对精神世界的追求,都使得大众对传统工艺的关注度明显提升。1月26日,“2019中国传统工艺盛典”在青岛市即墨区国际手艺创意设计交流中心举办。

对于奈何不了的“拖延症”,张若也没有什么好的克服办法。“曾经也给自己立过FLAG,前期执行度不错,但是时间久了以后执行度就大大减弱了。”现在,张若还是会拖延。准备今年年底考研究生的她,直到现在也没开始复习。以尚未收集好相关资料为由,她总不着急,“等所有资料收集完再开始学习”。

而这样的后果是,张若并未一次性通过教师资格证和英语四级的考试。她不得不承认,自己身上的“拖延症”着实是个问题。

根据调查发现,不关灯睡觉容易令人易出现肥胖情况,因此如果想变瘦,睡觉时不妨关灯吧。如果实在害怕黑夜,那么也要将灯光调节到最暗为止,千万不要直接灯光照射,这样容易影响到身体的饥饿调节水平,导致容易出现暴饮暴食的现象。

从“再等等”到“死线”来临熬通宵——

(原载于新华网 作者:任俊明 摘编:刘朝)

实习生刘俞希见习记者毕若旭见习记者程思

和王小花一样认为自己有“拖延症”的大学生不在少数。近日,中国高校传媒联盟面向全国199所高校的大学生展开调查,调查结果显示,97.12%的学生认为自己有或偶尔有“拖延症”。就连吃晚饭这样日常的事,有人都能拖到晚上9点,比如杨小米,再饿也“拖”不动习惯性“床上瘫”的自己。

至于王杰凯,自从两年前把微信名从“换了新梦想的阿凯”改成“践行新梦想的阿凯”,他至今都没有实现写长篇小说的新梦想。

还在读研究生的王小花也在毕业论文写作上犯了“拖延症”,落笔的计划从去年12月拖到今年2月。写论文这样还可以“再等等”的事,虽然一直像一块石头一样压在她心头,但就是不想开始。直到提交论文初稿截止日期的前一天早上10点,她才开始真正静下心来,3万字的论文,她在最后24小时内写完了1万字。

各地群众在参加活动时表示,举行全民国家安全教育日活动,就是要提醒大家不忘历史,牢记使命,共同维护国家安全和社会稳定,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

调查结果显示,94.5%的受访者曾因自己的拖延行为感到过后悔,哪怕只有一瞬间;90.19%的人认为自己的情绪或心态会因拖延而受到影响,22.73%的人认为拖延容易让人产生负能量。对于王小花而言,拖延症的后果,就是重度紧张和焦虑。这种焦虑在任务未完成时一直存在,随着“死线”的来临而越发尖锐,真到了要赶工的时刻,王小花会紧张得拉肚子。

尽管过去一段时间曼谷及周边地区遭遇雾霾天气,但泰国旅游部门仍对春节期间中国游客的“访泰旅游潮”人数表示乐观。

别人用一个月准备的比赛作品,马嘉嘉和队友“拖”到最后3天才开始做。结果她们错过了作品最后提交时间,也与比赛大奖失之交臂。“当时超级崩溃!尤其是看到时间一点点过去,23:58、23:59、00:00……就像看着生命一点点流失。”直到现在她仍觉得很懊恼,“更不甘心的是评选结果出来后,我们觉得获奖作品没有我们的有趣”。

“他是好人啊!”看到包金民进屋,92岁的黄金宽坐在炕头,竖起大拇指向记者介绍。黄金宽的儿子黄乃珍70多岁了,双眼失明,父子俩分别是建档立卡户和五保户,相依为命。黄金宽说,“包书记经常来看我们,自己掏钱给我送油送面,天冷了又送我们棉衣棉被,我们这心里,暖啊……”

人民网北京6月3日电 (朱江)“服务过2008年北京奥运会的国家游泳中心‘水立方’,正在变身成为世界首个泳池上架设冰壶赛道的奥运场馆、世界首个冰上和水上项目可同时运行的场馆。”记者从第四届首都国企开放日上获悉,由北京国资、中建一局携手带你揭晓“水立方”变“冰立方”。

同时,科创板改革方案引入“市值”指标,与收入、现金流、净利润和研发投入等财务指标进行组合,设置了5套差异化的上市指标,可以满足财务表现不一的各类科创企业上市需求。

中国高校传媒联盟的调查结果显示,13.16%的学生因任务太难而选择拖延。杨小米的毕业论文就是如此。读了研究生后,她面对的科研压力较大,“拖延症”也更严重。在她看来,论文写作是一件非常巨大的“工程”,不是一件轻易就可以完成的事。

以写小说为兴趣的王杰凯,两年前给自己定下写一篇长篇小说的目标。小说两个月写了三章,每章只有2000个字。按照原计划,他要每天写一章,周末每天写两章。他每天都想加快进度。早上醒来时,他会在脑海里盘算,今天要写些什么。但当下班回到家,他又觉得一天工作下来太累了,想打一会儿游戏、看一集电视剧放松放松;或者哪怕什么都不想做,只是感觉当天状态不对,可能明天再写更合适。

大连理工大学人文社会与科学学部纪芳在《大学生拖延行为的影响因素分析》中提到,动机是拖延的主观影响因素之一,当大学生无法在行为过程中享受乐趣,很难认识到自己过程中的成长,也就对任务产生更多的厌恶和抵触,甚至自动放大这种不良的感受,所以会不自觉采用拖延行为来缓解内心不适。

由湖南省省情研究会、湖南大学湖南发展研究院联合主办的“高质量发展岳麓论坛2019峰会”昨日下午在长沙召开。来自湖南大学等高校、我省社科界的专家学者以及中联重科等企业界代表汇聚一堂,深入研讨智能制造与高质量发展。

但也有时候要赶的不是和朋友的会面,而是飞机或火车。拖延已经给他带来了严重的困扰。王杰凯每次赶火车都是跑着进站、跑着进车门的。因为知道自己太过拖延,每次坐飞机,他会提前4小时出发。“但这是我心里预估的4小时。”实际上出发时离飞机起飞顶多还剩两小时,另外两小时被他拖没了。每当要出门时,总有一些事能把他拦住,要么是发现鞋子有点脏,要么是感觉发型不太对,要么是窗帘还没拉好。

被逼到死角的王小花开始反思自己是什么时候患上“拖延症”的,在她看来,真正开始拖延是在读研后。研一时课程很多,每半个学期结束,就会有四五门课程需要同时写结课论文。“这是一个巨大的挑战。”如果只有一两篇小论文还好,但当四五篇论文同时压下来,她不想面对,只想逃避。

不过,比达咨询分析师李锦清认为,“多闪和抖音虽然与微信定位不同,但是都具有社交元素。在马上到来的5G时代,技术推动社交的互动形式从图文向视频升级,社交领域存在变数,这是短视频应用加快完善社交功能的原因,也是腾讯与字节跳动摩擦越来越频繁的原因之一”。

邮政编码:410011

半夜在公厕写论文吓坏同学

(应采访对象要求,文中被访者均为化名)

为了写这本书,陈路历时6年走遍英国、法国、荷兰和中国等多国的图书馆和博物馆,搜集了大量史料和图片。陈路表示还要将《为了一杯茶》翻译成中文和英文。

所以,一味的将酒类保存起来,时间太长,可能最后酒味都会没有了,香味也淡了。所以白酒最适宜的存放时间,还要看白酒的类型。

报告分析了发展中国家在污染河道治理方面面临的挑战,系统总结了河道治理的技术方法和管理体系,并介绍了中国上海市苏州河环境综合整治以及其他发展中国家水环境治理的相关案例,旨在积极推动联合国“2030年可持续发展议程”以及“新城市议程”的实施。

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经查,陈肖坪在担任咸阳市秦都区区长、区委书记,咸阳高新区党工委副书记、管委会主任,省扶贫办党组副书记、副主任期间,严重违反党的政治纪律,为谋求个人职务升迁,搞政治投机,对抗组织调查,履行全面从严治党主体责任不力;违反中央八项规定精神和廉洁纪律,收受可能影响公正执行公务的礼金,违规使用公车,违规经商办企业;违反组织纪律,在职务晋升、岗位调整、工作安排等方面为他人谋取利益,并收受财物,不如实向组织报告个人有关事项;违反群众纪律,对涉及群众切身利益的问题不重视、不研究解决;违反工作纪律,干预和插手司法活动;违反生活纪律。违反国家法律法规,构成职务违法。利用职务便利,非法占有公共财物,涉嫌贪污犯罪;利用职务上的便利,在征地拆迁、职务晋升、岗位调整、工作安排、企业经营等方面为他人谋取利益,索取、收受巨额财物,涉嫌受贿犯罪。

“如果有一种方式能解救自己的拖延症,那就是强行给自己创造一个孤独而幽暗的环境,一个没有其他人的环境,尽可能舒适,窗帘要拉好,灯光暗一些,椅子要有坐垫。”他要这种仪式感,就像自己被赋予了某种使命,但他承认是完成任务的使命,而不是完成作品的使命。只有在这种沉浸式的环境里,前方的目标才会明晰。但更重要的前提是,距离这个目标必须完成的时间所剩无几。

和杨小米一样,马嘉嘉遇到有难度的事,也会因产生不愿意面对的心态而导致拖延。她承认,自己的“拖延症”十分严重。“潜意识里会产生逃避、拖延的情绪,并把这种情绪带到实践的过程中”。

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