研究:好睡眠有助于年轻运动员的脑震荡恢复

2019-08-09 11:03:46         浏览量:3532

【环球网综合报道】据美国合众国际社11月3日报道,11月3日在佛罗里达州奥兰多市举行了美国儿科学会的全国会议,会上发表了一项新的研究报告称,良好的睡眠有助于让年轻运动员更快从脑震荡中恢复。

研究人员建议,医生应该询问那些患有脑震荡的年轻人的睡眠情况,利用这些信息来鼓励他们养成良好的睡眠习惯,并确定哪些运动员或许需要更长的恢复期。

截至9月底,全国光伏发电装机容量达到16474.3万千瓦,其中,光伏电站11794.1万千瓦,分布式光伏4680.2万千瓦。前三季度光伏发电量1338.3亿千瓦时,同比增长56.2%;弃光率2.9%,同比下降2.7个百分点。弃光主要集中在新疆和甘肃,其中,新疆(不含兵团)弃光电量17.3亿千瓦时,弃光率16%,同比下降5.4个百分点;甘肃弃光电量7.8亿千瓦时,弃光率10%,同比下降11个百分点。

钟简(JaneChung)博士是研究发起人,也是位于达拉斯的德克萨斯苏格兰儿童医院的运动医学医生,她说:“年轻运动员往往低估了良好睡眠的重要性。”钟博士还表示:“睡眠不仅对身体、心理和认知健康很重要,而且似乎在运动性脑震荡后大脑的恢复中也起着关键作用。”

该研究对356名来自德克萨斯州的19岁及以下且因运动而患有脑震荡的运动员进行了调查研究。第一次就诊时显示,73%的运动员睡眠质量好,27%的运动员睡眠质量差。且睡眠差的患者的脑震荡症状严重程度比其他人高出两倍;而在三个月的跟进调查后发现,他们的脑震荡症状严重程度变为了睡眠好的患者的三倍。研究人员称,女运动员们脑震荡后睡不好的可能性比男运动员更大。

共同社称,擅长远距离探测的宙斯盾舰被认为防范近距离攻击的能力较弱。《中导条约》即将失效,在美中俄之间导弹研发竞争日益激烈的形势下,不仅要应对现有的弹道导弹,应对能够穿透现有防御网的巡航导弹等威胁也成为紧要任务。因此,将来也可能考虑在日本海上自卫队的宙斯盾舰上搭载新型雷达。

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此外,研究人员还表示,脑震荡后睡得好的患者在两周内恢复的可能性更大,而睡眠质量差的患者则需要更长时间才能恢复,有时甚至需要超过30天。

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当然,人们不会在某个单一的层面上听音乐,所要做的是使各个层面相互联接,同时在三个方面进行欣赏。只有当你更自觉更有意识地去听,而且是带着某些目的去听,才能加深对音乐的理解。

不过,巴尔同时表示,“这份报告虽然没有得出总统犯罪的结论,但也没有证明他无罪”。

同时需要注意的是:通常,在医学会议上发表的研究只是初步的研究,它还需要进一步发表在同行评议的期刊上。(实习编译:吴叶琴审稿:谭利娅)

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